Tá pláca sneachail. Tá sé ag fúlachtáil in ionad a bhfuil túchur duit é a fheiceáil, idir do fhiaic agus gar do ghearrachtí. Nuair a fhanann pláca rófhadt, is féidir leis dul i dteagmhas le halúin agus le gearrachtí beithe. Is iad na halúin ná na pollanna beaga atá i do fhiaic a d'fhéadfadh a bheith pianmhara agus is gá duit iad a réiteach ag déantóir. Is féidir leis an gceartacht ghearrachtí a dhéanamh duit ghearrachtí a bheith inflíce agus dearg, agus b'fhéidir go dtéidfidh do fhiaic amach! Agus sin é an fáth chomh tábhachtach é pláca a bhaint sula bhfuil deis aige dul i dteagmhas le fadhbanna.
Conas do bhéal a choinneáil sláintiúil agus láidir? Is é an eochair é do theann a bhuailfidh gach maidin agus tráthnóna agus do cheann a shuighfidh uair amháin sa lá. Bainfidh buailt an phlaice as ucht na bhfiaclacha agus cuairfidh suighfidh an phlaice as an áit idir na fiaclacha nach bhfuil do bhuail in ann dul ann. Agus ná déan dearmad do fiaclacha a choinneáil láidir agus cabhrú le cosaint i gcoinne hol ag baint úsáide as pastan fliúrúite.
Cuidíonn bia sláintiúla, cosúil le húibheanna agus glasraí, freisin le coinneáil pláca uait. Itheann tú níos lú bia tasc leis an siúcra agus óil, toisc go bhféadfadh siúcra an báicéad a chur chun pláca a dhéanamh. Is mian leat tóige uisce a thógáil ar an lá, a thuilleadh. Cuidíonn sé le bia a bhaint as do bholg agus cabhraíonn sé le do bholg a ghlanadh.
Ní hamháin go bhfuil placa dona do do chuid fiacla is féidir leis dul i gcion ar ghalar fiacla go sneaky. Is féidir le placa ar do gúinne a chur ina chúis le go bhfúlóidh siad agus go ndéanfaidh siad fola. Tugtar gingivitis ar an gcéad chéim seo de ghalar ghuine. Mura ndéantar cóireáil air, is féidir le gingivitis dul i ngleic le galar níos tromchúisí gingive ar a dtugtar periodontitis a fhágann go gcailltear fiacla.
Is é an namhaid ná pláta ar do chuid fiacla más mian leat galar fiacla a chosc. - Tá scuabadh agus flossadh go laethúil ríthábhachtach, chomh maith le do dhochtúir fiacla a fheiceáil le haghaidh seiceálacha agus glanadh. Is féidir le do dhochtúir fiacla aon phlaca a bhí deacair teacht air a scrapadh amach freisin chun cabhrú le do dhinnéar a choinneáil sláintiúil agus do gháire a choinneáil geal.
Fiú má thugann tú aire den scoth do do chuid fiacla sa bhaile, ní mór duit fós dul chuig fiaclaire le haghaidh glanadh gairmiúil. Úsáidfidh do dhochtúir fiacla uirlisí speisialta chun scaoileadh placa agus tartar a bhfuil carntha ar do chuid fiacla agus do do dhinnéar agus nach féidir leat a bhogadh sa bhaile a bhaint. Is pláta é tartar a thiomáinigh ionas nach féidir ach le fiaclaire é a bhaint.
Ag an am a bheidh tú ag faighint do ghlantúcháin, beidh do dhéantóir ag déanamh seic ar do fhiaic le halúin nó leidheanna de ghearrachtí beithe. Agus más rud é go mbeidh siad ag amharc ar rud éigin amiss, is féidir leo na saincheisteanna sin a réiteach sula dtéidfidh siad níos dona. Mar sin ná déan dearmad de do sheiceanna béil – is gá leat iad a choinneáil do fhiaic sláintiúla agus do ghealúin agallamh.
Bheith ina sholáthraí ealaíon agus ceardaíochta den scoth Branda dearaidh ceardaíochta den scoth a thógáil
EN
