Plak je lstivý. Usazuje se na místech, která nevidíte – mezi zuby a podél dásní. Pokud zůstane plak příliš dlouho, může vést ke vzniku karies a onemocnění dásní. Karies jsou malé dírky ve zubech, které mohou být bolestivé a musí je opravit zubní lékař. Parodontitida může způsobit, že se dásně začnou otékat, zarudnou a mohou dokonce vést až ke ztrátě zubů! Proto je důležité plak odstranit dříve, než se stane problémem.
Jak si udržíte zdravý a silný úsměv? Trik je v tom, že si každé ráno a večer pořádně zubřete zuby a jednou denně použijete zubní nit. Kartáčování odstraňuje zubní plak z povrchu zubů a čištění nití odstraňuje plak mezi zuby, kam se kartáčem nedostanete. A nezapomeňte si zuby posilnit a pomoci předcházet vzniku kariesu použitím zubní pasty obsahující fluorid.
Zdravá jídla, jako jsou ovoce a zelenina, také pomáhají udržovat plak. Jejte méně sladkých svačin a nápojů, protože cukr může krmit mikroby, které způsobují plak. Doporučuje se během dne pít vodu po malých doušcích. Pomáhá vypláchnout zbytky jídla a čistí ústní dutinu.
Plak není špatný jen pro vaše zuby – může také nenápadně vést ke zánětu dásní. Plak na dásních může způsobit jejich otok a krvácení. Tato počáteční fáze zánětu dásní se nazývá gingivitida. Pokud se nechá bez léčby, může se gingivitida vyvinout v závažnější onemocnění dásní zvané parodontitida, které může mít za následek ztrátu zubů.
Plak na zubech je nepřítelem, pokud chcete předcházet zánětu dásní. Denní čištění zubů kartáčkem a nití je zásadní, stejně tak jako návštěva zubaře na prohlídky a čištění. Zubař také může odstranit veškerý plak, kterého jste doma nedosáhli, aby udržel vaše dásně zdravé a váš úsměv jasný.
I když doma pečujete o své zuby perfektně, stejně musíte na profesionální čištění k zubaři. Zubař použije speciální nástroje k odstranění plaku a zubního kamene, který se na zubech a dásních usadil a kterého doma nejste schopni odstranit. Zubní kámen je ztvrdlý plak, který lze odstranit pouze pomocí zubaře.
Zatímco budete mít čištění, Váš zubní lékař zkontroluje zuby na přítomnost karies nebo příznaky parodontálního onemocnění. Pokud zjistí nějaké odchylky, může tyto problémy vyřešit dříve, než se zhorší. Nezapomeňte proto na pravidelné zubní prohlídky – jsou nezbytné pro udržení zdravých zubů a krásného úsměvu.